Voedingsadvies op maat

Wat kan je verwachten?

Mijn doel als voedingsdeskundige is je kennis omtrent gezonde voeding bij te schaven. Het gaat dus vooral om de juiste keuzes te maken!
​
Een gezonde voeding resulteert in een sterk en mooi lichaam. Gezond eten geeft je dagelijks tonnen energie en je slaapt beter.  Je bent verlost van vervelende kwaaltjes zoals een moeilijke spijsvertering, opgeblazen gevoel, buik- en hoofdpijn, suikerdipjes, jojo-effect,...

Gezond eten geeft automatisch een leuke bijwerking! Je verliest gewicht zonder honger!

Persoonlijk voedingsschema

Voor het eerste gesprek wordt er gevraagd om een eetdagboek bij te houden.  Huidige eetgewoontes en bijhorende problemen worden nauwgezet bekeken. Heb je weinig tijd of ben je een keukenprins(es)? Ben je sportief of beweeg je niet veel? Er is altijd wel een oplossing of gerichte aanpak te vinden! Inzicht opent perspectieven ;)

Door middel van een lichaamsanalyse, waarbij gewicht, BMI, vetmassa, spiermassa, metabolische leeftijd,... worden bepaald, kan er doelgericht een voedingsschema worden opgesteld. Want wat jij nodig hebt of past bij jou, past niet automatisch bij iemand anders.

Coaching - vervolggesprekken

Vervolgconsulten zorgen ervoor dat je bij de les blijft en de focus blijft behouden. Het nieuwe eetpatroon moet een gewoonte worden. Want korte diëten helpen eenvoudig niet! 

afspraken bij jou thuis

Heb je weinig tijd of lukt jezelf verplaatsen niet? Alles kan gebeuren bij jou thuis!

Eenmalig informatief consult

Vraag je je wel eens af of je al reeds goed bezig bent? Maak een eenmalige afspraak.

Contact