Voedingsadvies op maat

Wat kan je verwachten?

Als voedingsdeskundige is het mijn doel om je kennis over gezonde voeding te vergroten. Ik bekijk je probleem van meerdere kanten zodat er een oplossing op lange termijn kan gevonden worden.

Een gezonde voeding resulteert in een sterk en mooi lichaam. Gezond eten geeft je dagelijks tonnen energie en je slaapt beter.  Je bent verlost van vervelende kwaaltjes zoals een moeilijke spijsvertering, opgeblazen gevoel, buik- en hoofdpijn, suikerdipjes,... Gezond eten heeft automatisch een aantal leuke bijwerkingen! Je verliest gewicht zonder honger!

Persoonlijk voedingsschema

Voor het eerste gesprek vraag ik je om een eetdagboek bij te houden.  Tijdens dit gesprek worden je eetgewoontes bekeken en kan ik de moeilijkheden opsporen. Wat zijn je vragen en verwachtingen? Tijdens dit gesprek vindt eerst een lichaamsanalyse plaats waarbij je gewicht, BMI, vetmassa, spiermassa, metabolische leeftijd,... wordt bepaald. Hierdoor kan ik doelgericht je voedingsschema opstellen. Want wat past bij jou, past niet automatisch bij iemand anders.

Coaching - vervolggesprekken

De vervolgconsulten zijn erg belangrijk om het nieuwe eetpatroon te laten slagen en ervoor te zorgen dat de veranderingen blijvend zijn.

afspraken bij jou thuis

Eenmalig informatief consult

Vraag je je wel eens af of je goed bezig bent met gezonde voeding? Maak een eenmalige afspraak.

Contact