Een gezonde en evenwichtige voeding is belangrijk voor elke sporter. Door je voeding af te stemmen haal je meer uit elke training en wedstrijd.
Gaan sporten is ideaal om te ontspannen, maar ook om er beter uit te zien. Velen raken dat vervelend buikje niet kwijt of verkrijgen geen grotere spiermassa en lager vetgehalte. Herken je dit? Kijk dan eens goed naar je dagelijkse voeding, ik ben zeker dat je daar verandering in kan brengen. Hoeveel je ook traint, zonder de juiste voedingsstoffen op het juiste moment zal dit niet gebeuren.