Een gezonde en evenwichtige voeding is belangrijk voor elke sporter. Door gezond te eten en de voeding juist af te stemmen haal je meer uit elke training en wedstrijd. Letten op je voeding de dag van de wedstrijd is niet voldoende!
Gaan sporten is ideaal om te ontspannen, maar ook om er beter uit te zien. Velen raken dat vervelend buikje niet kwijt of verkrijgen geen grotere spiermassa en lager vetgehalte. Herken je dit? Kijk dan eens goed naar je dagelijkse voeding, ik ben zeker dat je daar verandering in kan brengen door je voeding aan te passen. Hoeveel je ook traint, zonder de juiste voedingsstoffen zal dit niet gebeuren.
De voeding wordt afgestemd op je doelen. Je evolutie wordt bij Puur en gezond opgevolgd en geëvalueerd via lichaamsanalyse(Bia-meting).
Een gezond voedingsplan afgestemd op de sport die je doet, zal je prestaties en doelen verbeteren!
