Gezonde voeding

De meeste mensen weten wel dat gezonde voeding erg belangrijk is. Toch blijkt voor velen gezond eten een moeilijke opgave te zijn. Het is niet eenvoudig om de juiste keuzes te maken en dat zal wel degelijk gevolgen hebben voor je gezondheid!

​Gezond eten blijkt ook wat inspanning en een beetje tijd te vragen. Dit is vaak maar hoe je het bekijkt. Het is vooral een gewoonte: gezonde voeding kan echt wel eenvoudig zijn!

Wat is gezonde voeding?

Weet jij wat gezonde voeding is?
Je bent er waarschijnlijk wel mee bezig...
Of je wilt het wel weten... anders zou je deze website niet lezen ...

"Balans of evenwicht is hierbij het belangrijkste sleutelwoord.

"80% gezonde voeding en 20% minder gezond is een goed streven!”

Als je basis goed is, mag je best wel af en toe genieten van een glaasje wijn, koekje of cake, een frietje of een lekkere Italiaanse pasta!

O ja... en vergeet niet te bewegen naar eigen mogelijkheden. Dit hoeft zeker geen dagelijkse marathon te zijn, maar een halfuurtje bewegen per dag is voldoende!