• PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT

Eenvoudige chiapudding

Ingrediënten 1 tot 2 personen:

250 ml ongezoete amandelmelk of halfvolle melk
mespuntje vanillepoeder
3 tot 4 eetlepels chiazaden
1 banaan


Topping
een beetje granola

Zo maak je het:

1. Blend of mix alles, behalve de chiazaadjes, door elkaar tot een romig geheel.
2. Doe het in een kommetje en voeg de chiazaden toe.
3. Goed roeren want de zaden moeten goed verdeeld zijn. Zet het vervolgens een nachtje in de koelkast.
4. Werk af met wat granola of je favoriete topping!

Bron: Rens Kroes, Chia Pudding
NIEUWSBRIEF
Nieuws, tips, recepten,... in je mailbox?
inschrijven


Gezond eten
Suikervrije voeding
Gezond afslanken
Sportvoeding
Kindervoeding
Natuurvoeding
Emotie-eten
Low carb
Keto
Intermittent fasting
​

Puur en gezond voedingscoach
Kapelleriestraat 33
8840 Stade
n
lobke@puurengezond.be

TEL 0468 16 06 72
BTW 0600 966 072
Foto
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT