Ingrediënten 1 tot 2 personen:
250 ml ongezoete amandelmelk of halfvolle melk
mespuntje vanillepoeder
3 tot 4 eetlepels chiazaden
1 banaan
Topping
een beetje granola
mespuntje vanillepoeder
3 tot 4 eetlepels chiazaden
1 banaan
Topping
een beetje granola
Zo maak je het:
1. Blend of mix alles, behalve de chiazaadjes, door elkaar tot een romig geheel.
2. Doe het in een kommetje en voeg de chiazaden toe.
3. Goed roeren want de zaden moeten goed verdeeld zijn. Zet het vervolgens een nachtje in de koelkast.
4. Werk af met wat granola of je favoriete topping!
2. Doe het in een kommetje en voeg de chiazaden toe.
3. Goed roeren want de zaden moeten goed verdeeld zijn. Zet het vervolgens een nachtje in de koelkast.
4. Werk af met wat granola of je favoriete topping!
Bron: Rens Kroes, Chia Pudding
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.