• PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT

Chiapudding met cashewnoten en blauwe bessen

Ingrediënten voor 2 personen:
 
- 240 ml amandelmelk
 - 55 gram chiazaad
 - 35 gram cashewnoten
 - 1 eetlepel citroensap
 - 1 theelepel ongezoet vanillepoeder
 - 6 verse dadels, ontpit
 - twee handjes bosbessen of aardbeien

Zo maak je het:
1. Meng de amandelmelk met de chiazaadjes, cashewnoten, citroensap en vanille. Zet dit een nachtje in de koeling. Doe het ’s ochtends samen met de dadels en de bosbessen in de keukenmachine en verdeel het mengsel over twee kommetjes of glaasjes.
2. Serveer de chiapudding met bijvoorbeeld een beetje sojakwark, vers fruit, en donkere chocolade (minstens 72% cacao).
 
 
 
 
 
 

NIEUWSBRIEF
Nieuws, tips, recepten,... in je mailbox?
inschrijven


Gezond eten
Suikervrije voeding
Gezond afslanken
Sportvoeding
Kindervoeding
Natuurvoeding
Emotie-eten
Low carb
Keto
Intermittent fasting
​

Puur en gezond voedingscoach
Kapelleriestraat 33
8840 Stade
n
lobke@puurengezond.be

TEL 0468 16 06 72
BTW 0600 966 072
Foto
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT