Als Puur en gezond voedingscoach begeleid ik diegenen die gezonder willen gaan eten met een bijhorende gezonde levensstijl. Gewicht verliezen, slank blijven en gezonde voeding zijn dingen waar we ons dagelijks mee bezig houden. We worden bewuster dat gezonde voeding de sleutel is om gezond, slank en fit te worden of blijven. Hoe begin je hieraan? Wil je gezond afslanken of gewoon gezonder gaan eten, maar je hebt een stok achter de deur nodig om het vol te houden? Bij Puur en gezond voedingscoach hoef je deze zoektocht niet alleen te doen!
Als voedingscoach weet ik veel over gezonde voeding, de juiste hoeveelheden en ook de juiste balans. Door daarnaast voldoende te bewegen, genoeg te slapen en af en toe wat ontspanning, kan een gezonde levensstijl worden bereikt.
Het is belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om gezond te zijn en te blijven. Men mag niet te veel, maar ook weer niet te weinig eten. Veel mensen die willen afslanken, gaan meestal veel te weinig eten. Maar dit is niet de oplossing: je verliest snel je kilo's en je bent superblij ... maar dan ga je terug hetzelfde eten zoals je vroeger... en de kilo's vliegen er opnieuw bij. Heel erg logisch, want met een tijdelijke oplossing kan je geen blijvend resultaat verwachten! Een gezonde voedingswijze, evenwichtig en gevarieerd, werkt veel beter!
