Puur en gezond voedingscoach

Als voedingscoach begeleid ik mensen op het gebied van gezonde voeding en een aansluitende gezonde levensstijl. Gewicht verliezen of slank blijven en gezonde voeding zijn dingen waar we ons steeds meer mee bezig houden. We worden ons er bewuster van dat gezonde voeding de sleutel is om gezond, slank en fit te worden of blijven. Maar hoe begin je hieraan?
Wil je gewicht verliezen of gewoon gezonder gaan eten, dan kan je bij mij als voedingscoach van Puur en gezond wat hulp krijgen of de stok achter de deur om het vol te houden. Je hoeft het niet alleen te doen!

Gezond afvallen

Gezonde voeding en sporten

Natuurvoedingsconsulent

Gezonde voeding voor kinderen

Emotie-eten aanpakken

 Als voedingscoach weet ik alles over gezonde voeding, de juiste hoeveelheden en vooral ook de juiste balans in gezonde voeding. Door daarnaast voldoende te bewegen, voldoende te slapen en af en toe wat ontspanning, kan een gezonde levensstijl worden nagestreefd.

Het is belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om gezond te zijn en te blijven. Men mag niet te veel, maar ook weer niet te weinig eten. Veel mensen die willen afvallen, gaan meestal minder eten. Vaak is dit niet de oplossing: je verliest snel je kilo's en je bent superblij ... maar dan ga je terug hetzelfde eten zoals je vroeger gewend was ... en de kilo's vliegen er opnieuw aan. Heel erg logisch, want hoe kun je met een tijdelijke oplossing een blijvend resultaat verwachten? Het aanleren van een gezonde voedingswijze, evenwichtig en gevarieerd gaan eten, werkt veel beter! Meer info over gezond afslanken?

Ik bekijk als voedingscoach je huidige voedingspatroon, zoek je problemen of moeilijkheden. Ik stel daarna een nieuw gezond voedingsschema op die bij jou past. Als voedingscoach van Puur en gezond is het mijn doel om je te stimuleren gezond te eten, genoeg te bewegen en een gezonde levensstijl na te streven.

Ben jij klaar voor een gezonde levenstijl?

Afspraak maken bij Puur en gezond?