Voor we van start kunnen gaan is het belangrijk om gedurende een week zo goed mogelijk bij te houden wat je eet en drinkt. Een inzicht in je eetgewoontes is nodig voor de opmaak van het persoonlijk voedingsschema.
Tijdens de eerste afspraak bij Puur en gezond overlopen we je doelen en je wensen, je wordt gewogen en opgemeten via Bia-meting en er worden nog heel wat vragen gesteld om een gezond voedingsschema op te maken die je ook lekker vindt!
Want wat lukt bij iemand anders, werkt niet automatisch voor jou...