De voordelen van suikervrije voeding 1. Je hebt de ganse dag door meer energie. Door minder geraffineerde suikers te eten, blijft je bloedsuikerspiegel stabiel en heb je minder last van het bekende dipje in de namiddag. Je bent minder vermoeid en je hebt de hele dag door energie! 2. Je krijgt minder snel honger. Als je veel geraffineerde suikers eet, dan vraagt je lichaam ook steeds meer en meer suiker. Wanneer je een broodjeslunch eet, dan heb je meestal terug snel honger. Je lichaam heeft opnieuw nood aan suiker. Door minder suiker en meer vezels te eten, blijft je bloedsuikerspiegel in balans en heb je niet steeds honger. 3. Je verliest gewicht. Om gewicht te verliezen en gezond af te slanken is het dus heel erg belangrijk om suikervrij te eten. Je hebt sneller een voldaan gevoel door de vele vezels en dit blijft ook langer duren. Wat natuurlijk heel erg belangrijk is om af te vallen, is dat je geen honger hebt! 4. Pure en gezonde voeding. Als je suikervrij eet, zal je minder kant-en-klare voeding nuttigen. Deze pakjes en zakjes bevatten veel smaak-, bewaar- en kleurstoffen die onze gezondheid niet ten goede uitkomen. Verse pure en gezonde voedingsmiddelen bevatten heel wat meer mineralen, vitaminen en vezels. Suikervrije voeding is heel wat beter voor je lichaam! 5. Je voelt je gewoon fitter en je slaapt beter! Door minder suiker te eten zal je heel wat beter slapen. Het teveel aan suiker in onze voeding zorgt ervoor dat je minder snel in slaap geraakt (door bloedsuikerspiegelschommelingen) en hierdoor sta je ook minder fit en energiek op! 6. Steeds meer onderzoek wijst uit dat vetten niet de grootste bedreiging op onze gezondheid vormen, maar dat het grootste gevaar uit geraffineerde suiker komt! De kans dat je diabetes ontwikkelt zal drastisch verminderen als je suikervrij eet. De pancreas moet minder insuline afgeven en wordt dus ook niet uitgeput. Veel geraffineerde suiker eten verhoogt de bloeddruk die nefast is voor onze gezondheid. Andere onderzoeken wijzen uit dat te veel suiker ontstekingen kan creëren waar het hart ook aan te lijden kan hebben. Probeer maar eens om suikervrij te eten! Je zult merken wat dit met je gemoedstoestand én lichaam doet! Bekijk hier wat de tekenen zijn van 'een suikerverslaving'. Inspiratie nodig? Suikervrije recepten! 
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
PUUR EN GEZONDHallo, Volg Puur en gezond op Instagram of Facebook! Welke recepten krijg je als klant bij Puur en gezond?
Categorieën
Alles
|
RSS-feed
|
Puur en gezond voedingscoach
Kapelleriestraat 33 8840 Staden TEL 0468 16 06 72 BTW 0600 966 072
|
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
|
