|
Lasagne zonder pasta? Ja hoor dat kan... Ik was al een eindje op zoek om die heerlijke ovenschotel toch iets liever te maken voor de lijn. Hoe kun je die pasta dan vervangen? Extra groentjes kunnen dus nooit geen kwaad en maakte deze courgettelasagne met zalm en roomkaas. Ik gebruikte courgette al eerder om courgetti te maken en dus spaghetti te vervangen. Dit keer gebruik ik courgette reepjes ter vervanging van lasagnebladen en gebruik ik light roomkaas als saus. Hij is dus ook nog eens heel snel klaar! 
0 Comments
|
PUUR EN GEZONDAls voedingscoach begrijp ik hoe belangrijk het is om voeding te vinden die je goed laat voelen. Zelf heb ik mijn weg moeten vinden door de uitdagingen van prikkelbare darmsyndroom (IBS) en een resum intoleranties. Deze zoektocht heeft me geleerd dat er geen 'one-size-fits-all'-dieet bestaat. Door verschillende voedingsmiddelen en -strategieën uit te proberen, heb ik de juiste balans voor mijn lichaam ontdekt. Ik geloof in een holistische benadering van gezondheid, waarbij voeding, beweging, voldoende rust en stressmanagement centraal staan. Een gezonde levensstijl en een gezond eetpatroon zijn niet alleen belangrijk voor fysieke gezondheid, maar ook vormen ze de basis van essentiële zelfzorg. Dit wordt prachtig samengevat in de woorden: "Je bent wat je eet." Met deze filosofie in gedachten, is mijn missie om anderen te begeleiden in hun eigen zoektocht naar een gezonde levensstijl. Samen leren we welke voeding het beste bij jou past en hoe je deze kunt integreren in een leven vol balans. We creëren een voedingspatroon dat niet alleen gezond is, maar ook heerlijk en vol leven! |
RSS Feed
