• PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT

Garnalensalade met ei

Gezonde suikervrije lunch! Deze garnalensalade met ei bevat geen mayonaise en suiker zoals in vele salades (spreads) die je koopt in de supermarkt. Allemaal gezonde ingrediënten en ook nog eens snel klaar! Super lekker op een suikervrije cracker of speltboterham!

Ingrediënten voor 2 tot 3 personen:
- 3 eieren (hardgekookt)

- 125 gram verse grijze garnalen
- 1/2 kleine rode ui
- enkele stengeltjes bieslook
- 1 eetlepel (soja)kwark
- 1/2 theelepel currypoeder
- snufje cayennepeper
- versgemalen peper en zout

Zo maak je het:
1. Snijd de eieren in grove stukken en snijd de rode ui en de bieslook zo fijn mogelijk. Doe dit in een mengkom samen met de garnalen en 1 eetlepel kwart, en mix door elkaar.
2. Breng de salade op smaak met wat kerriepoeder, cayennepeper, peper en zout.
Bron: Cotton and cream
NIEUWSBRIEF
Nieuws, tips, recepten,... in je mailbox?
inschrijven


Gezond eten
Suikervrije voeding
Gezond afslanken
Sportvoeding
Kindervoeding
Natuurvoeding
Emotie-eten
Low carb
Keto
Intermittent fasting
​

Puur en gezond voedingscoach
Kapelleriestraat 33
8840 Stade
n
lobke@puurengezond.be

TEL 0468 16 06 72
BTW 0600 966 072
Foto
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT