• PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT

Eenvoudige havermoutkoekjes zonder suiker

Ingrediënten voor ongeveer 14 tot 16 stuks:
- 2 heel rijpe bananen
- 100 g havermout
- een handvol hazelnoten of amandelen, grof gehakt
- 30 g fondant chocolade (min. 72 % cacao), gehakt in stukjes

Zo maak je het:
1. Verwarm de oven voor op 180°C (hetelucht 165°C).
2. Prak de bananen fijn met een vork. Voeg er de havermout aan toe, schep goed om en laat ongeveer 15 minuten rusten.
3. Vermeng de noten en de chocolade onder het havermout-banaanmengsel.
4. Leg een vel bakpapier of bakmatje op een bakplaat en maak 14 tot 16 hoopjes. Je hoeft ze niet plat te drukken.

5. Zet ze 20 tot 25 minuten in de oven.
NIEUWSBRIEF
Nieuws, tips, recepten,... in je mailbox?
inschrijven


Gezond eten
Suikervrije voeding
Gezond afslanken
Sportvoeding
Kindervoeding
Natuurvoeding
Emotie-eten
Low carb
Keto
Intermittent fasting
​

Puur en gezond voedingscoach
Kapelleriestraat 33
8840 Stade
n
lobke@puurengezond.be

TEL 0468 16 06 72
BTW 0600 966 072
Foto
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT