Puur en gezond voedingscoach / Staden
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • HEALTY FOODBLOG
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • HEALTY FOODBLOG
  • TARIEVEN
  • CONTACT
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Bananen muffins met havermout

Ingrediënten voor 12 muffins:
– 4 bananen (zo rijp mogelijk)
– 2 eieren
– 200 g volkoren speltmeel
– 100 g havermout
– 2 tl bakpoeder
– 2 tl kaneel
– 1 tl ongesuikerd vanillepoeder

Foto
Zo maak je het:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Prak de bananen fijn met een vork. Voeg daarna de eieren erbij en meng goed.
3. Daarna doe je het meel, de havermout, kaneel, bakpoeder en vanillepoeder erbij. Meng alles nog eens goed.
4. Vet daarna de muffin vormen in met kokosolie, en doe het beslag in de vorm. 
5. Zet de muffins 25 minuten in de voorverwarmde oven.
6. Smakelijk!
Extra tip: voor een tussendoortje altijd in handbereik of voor een snel ontbijt: vries de muffins in! Als je er zo lang kan van blijven tenminste ;)

Plan je afspraak
Foto

Gezond afslanken
Sportvoedingscoach
Kindervoedingscoach
Natuurvoedingscoach
Orthomoleculaire voeding
Emotie-eten
Suikervrije voeding
Low carb
Keto
Intermittent fasting

© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.