• PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT

Ananascrumble

Ingrediënten:
- 1/3 ananas, schil en harde kern verwijderd en in blokjes
- 60 g blauwe bessen
- 60 g speltmeel
- 50 g boekweitmeel
- 20 g amandelschilfers en een snuifje fleur de sel
- 40 g kokosolie
- 50 g ahornsiroop
- kokosyoghurt, bv. Alpro kokosyoghurt

Zo maak je het:
1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Vermeng de twee soorten meel en kneed er de kokosolie en ahornsiroop doorheen. Zo krijg je een authentieker “kruimel”-effect.
3. Vermeng de amandelschilfers onder het crumbledeeg.
4. Verdeel de ananas en bosbessen over (twee) vuurvaste schaaltjes en verdeel hier bovenop het crumbledeeg.
5. Plaats zo’n 25 à 30 minuten in de oven en serveer met wat kokosyoghurt.

NIEUWSBRIEF
Nieuws, tips, recepten,... in je mailbox?
inschrijven


Gezond eten
Suikervrije voeding
Gezond afslanken
Sportvoeding
Kindervoeding
Natuurvoeding
Emotie-eten
Low carb
Keto
Intermittent fasting
​

Puur en gezond voedingscoach
Kapelleriestraat 33
8840 Stade
n
lobke@puurengezond.be

TEL 0468 16 06 72
BTW 0600 966 072
Foto
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT