• PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT

Ananascrumble

Ingrediënten:
- 1/3 ananas, schil en harde kern verwijderd en in blokjes
- 60 g blauwe bessen
- 60 g speltmeel
- 50 g boekweitmeel
- 20 g amandelschilfers en een snuifje fleur de sel
- 40 g kokosolie
- 50 g ahornsiroop
- kokosyoghurt, bv. Alpro kokosyoghurt

Zo maak je het:
1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Vermeng de twee soorten meel en kneed er de kokosolie en ahornsiroop doorheen. Zo krijg je een authentieker “kruimel”-effect.
3. Vermeng de amandelschilfers onder het crumbledeeg.
4. Verdeel de ananas en bosbessen over (twee) vuurvaste schaaltjes en verdeel hier bovenop het crumbledeeg.
5. Plaats zo’n 25 à 30 minuten in de oven en serveer met wat kokosyoghurt.

NIEUWSBRIEF
Nieuws, tips, recepten,... in je mailbox?
inschrijven


Gezond eten
Suikervrije voeding
Gezond afslanken
Gezonde voeding en sporten
Gezonde voeding voor kinderen
Natuurvoedingsconsulent
Emotie-eten
Diëtiste Roeselare
Puur en gezond voedingscoach
Persoonlijk voedingsschema
Gezonde recepten

Puur en gezond voedingscoach
Kapelleriestraat 33
8840 Stade
n
lobke@puurengezond.be

TEL 0468 16 06 72
BTW 0600 966 072
Foto
© COPYRIGHT Puur en gezond 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • PUUR EN GEZOND
  • ADVIES OP MAAT
  • GEZONDE RECEPTEN
    • RECEPTEN
    • GRATIS RECEPTEN
  • TARIEVEN
  • MIJN KLANTEN
  • CONTACT